Attaques de panique : comprendre, gérer et sortir du cycle de l’évitement
Une attaque de panique touche 15% des personnes au moins une fois dans leur vie. Elle est terrifiante mais jamais...
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75 à 90% des consultations médicales sont liées au stress selon l'American Institute of Stress. La psychosomatique n'est pas...
Contrairement à l'idée reçue, "évacuer" sa colère en la ventilant (crier, frapper un coussin) augmente l'intensité...
Le burn-out parental touche entre 5 et 8% des parents selon les études d'Isabelle Roskam et Moïra Mikolajczak (UCLouvain)....
Martin Seligman à lancé la psychologie positive en 1998, en partant d'un constat : la psychologie passait l'essentiel de son...
La thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy) est la troisième vague des thérapies cognitives. Elle ne cherche pas à...
La TCC est recommandée en première intention pour les troubles anxieux par l'HAS, l'INSERM et la plupart des sociétés de...
La résilience n'est pas un trait de personnalité inné — c'est une capacité qui se développe. Des études sur des survivants...
L'OMS à reconnu le burn-out comme un phénomène professionnel en 2019 et l'a intégré à la CIM-11. En France, 2,5 millions de...
70% des personnes ressentent le syndrome de l'imposteur à un moment ou un autre de leur vie. Ce n'est pas un trouble...