Cacao et flavonoïdes : ce que le chocolat noir fait au cerveau
Le chocolat noir contient des flavonoïdes étudiés pour leurs effets sur l'humeur et la cognition. Tour des études cliniques,...
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Nutrition
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Alimentation anti-inflammatoire et santé mentale : le régime méditerranéen
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Une méta-analyse de 2019 dans Translational Psychiatry compilant 26 essais randomisés à conclu que les oméga-3 (EPA+DHA)...
