Amélioration de la respiration par ultrasons
Bien respirer par le nez, c’est un acte tellement automatique qu’on n’y pense plus, jusqu’au jour où...
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Un enfant sur cinq souffre de troubles anxieux. Le stress scolaire, la pression des examens, l'anxiété sociale et les...
Le shinrin-yoku (bain de forêt) est une pratique japonaise consistant à s'immerger sensoriellement dans la forêt - pas en...
Le stress chronique pendant la grossesse augmente le risque de prématurité, de faible poids de naissance et de troubles du...
Des méta-analyses sur plus de 6000 participants confirment que le qi gong réduit l'anxiété, la dépression et la pression...
La mélatonine est souvent prise en supplément, mais c'est d'abord une hormone que le corps produit naturellement. Optimiser...
La luminothérapie est reconnue comme traitement de première intention pour le trouble affectif saisonnier. Mais ses effets...
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La fatigue chronique touche 20% des consultations en médecine générale. Elle est souvent mal attribuée et donc mal traitée :...
Les douches froides ont gagné une popularité massive avec Wim Hof et la culture du biohacking. Mais que dit vraiment la...