Le terme calmcation, contraction des mots calm (calme) et vacation (vacances), gagne du terrain dans le monde anglophone comme nouvelle façon de voyager en 2025. Il désigne une forme de vacances qui privilégie le silence, la pause intérieure et la reconnexion avec soi et la nature, plutôt que les plans chargés ou les distractions digitales.
En francophonie, ce mot est encore méconnu. Mais l’idée correspond à des notions familières comme séjour bien-être, vacances zen, tourisme silencieux ou déconnexion numérique consciente. C’est une belle occasion de le présenter comme une évolution vers un voyage plus apaisant et profond.
Pourquoi la tendance “calmcation” séduit de plus en plus ?
Si les “calmcations” font autant parler d’elles, c’est que le besoin de se reposer du bruit et du tumulte n’a jamais été aussi pressant. Dans un monde saturé d’écrans, d’informations et de notifications, nombreux sont ceux qui cherchent, le temps d’un séjour, à retrouver une paix intérieure véritable : le silence, la lenteur, l’absence de sollicitations.
Ce nouveau type de vacances répond à une aspiration profonde : se régénérer mentalement et émotionnellement. Là où les city breaks classiques ou les séjours “tout compris” laissent parfois le cerveau sur les rotules, la “calmcation” propose une parenthèse, un temps pour revenir à l’essentiel et se reconnecter à soi.
Ce n’est pas un phénomène isolé. Cette recherche de mieux-être par le voyage s’inscrit dans le mouvement mondial du tourisme de bien-être, dont la croissance a explosé ces dernières années. On observe une progression à deux chiffres dans le secteur, portée par des envies de slow travel (voyager moins vite, mais mieux), de séjours axés sur le silence ou la méditation, ou encore de retraites où l’on coupe tout (même son téléphone).
Ce qui fait le succès des calmcations ? C’est leur capacité à proposer des expériences adaptées à chacun : que l’on soit adepte de la méditation, amateur de longues marches en forêt, ou simplement en quête de calme absolu, il existe désormais des séjours conçus pour répondre à tous ces besoins. Le tout, sans pression de performance ou de “checklist” touristique. Juste du temps pour respirer, ralentir, ressentir.
Quelques vacances zen en France
- Retraites silencieuses dans le Beaujolais : Hridaya Yoga France
Des immersions en silence, mêlant méditation et yoga dans un ancien château entouré de nature. Durée flexible, de 3 à 17 jours, pour aller à la rencontre de son intériorité. - Yobaba Lounge (Pyrénées)
Ce château bohème propose des mini-retraites de cinq jours alliant yoga yin, méditation et temps de silence pour se détendre profondément, dans un décor naturel et authentique. - The Frog’s House : Côte d’Azur
Une retraite de cinq jours centrée sur le silence, le yoga et la présence, dans un environnement méditerranéen. Journées ponctuées de méditation, balades silencieuses et partages en conscience. - Reconnect with Nature (Occitanie)
Retraites de marche consciente, yoga, respiration, écriture et méditation dans un cadre catalan paisible et ressourçant, avec des hébergements en pleine nature. - Espace du Silence (Gardon, Sud de France)
Un lieu dédié à la méditation silencieuse dans les gorges du Gardon, entre yourtes, tipis et dojos, en pleine nature, dans un environnement protégé. - Pure Reconnection : Ferme de Marie (Alpes françaises)
Retraite de quatre jours combinant yoga, méditation et marches silencieuses pour relâcher la tension, reconnecter au corps et apaiser le mental dans les montagnes. - Tibetan Buddhist Centre dans les Pyrénées
Séjours de cinq à sept jours avec méditation dans un monastère tibétain entouré des montagnes, loin de l’agitation quotidienne. - Oranga Retreat (Val de Loire)
Retraite bien-être dans un château rénové, alliant yoga, qi‑gong, ateliers créatifs et bains sonores, avec un programme sensoriel et apaisant. - Plum Village (Dordogne)
Le célèbre village de méditation fondé par Thich Nhat Hanh, offrant des retraites (été, jeunes adultes, hiver) dans une tradition zen profonde et contemplative. - La Muse (Languedoc)
Une résidence artistique au calme, en pleine nature, pour écrivains et créateurs. Un refuge paisible pour se reconnecter à sa créativité, en silence ou en sérénité partagée.
Calmcation : idées de séjours déconnexion et vacances zen pour se ressourcer
Un peu partout sur la planète, l’idée de “calmcation” s’incarne dans des expériences variées, souvent étonnantes, toujours apaisantes. Voici quelques exemples :
- À Nantucket, aux États-Unis, l’hôtel Greydon House invite à vivre l’expérience du “Silent Travel” : pas de télévision, des carnets pour écrire, des kits créatifs pour occuper l’esprit autrement. L’idée ? Stimuler la créativité… sans agitation, ni bavardage inutile.
- À Hawaï, le Sensei Lanai va plus loin en proposant un séjour entièrement pensé pour le bien-être. Au menu : balades en pleine nature, relaxation guidée, suivi personnalisé du sommeil ou de la variabilité du rythme cardiaque… Tout est conçu pour offrir une pause réparatrice, dont les bénéfices se prolongent bien après le retour à la maison.
- En Arizona, l’Auberge de Sedona mise sur la nature avec ses “bains de forêt” au pied des célèbres roches rouges. En Suisse, certains hôtels proposent des espaces de bains sonores ; en Crète, on expérimente le silence absolu dans des resorts où le calme règne en maître.
- Pour ceux qui veulent vraiment décrocher du digital, des cabanes “digital detox” poussent un peu partout : à Helsinki avec Majamaja, ou encore au Royaume-Uni avec des séjours “Unplugged”. Ici, le téléphone reste au fond de la valise et la seule connexion recherchée… c’est celle avec la nature.
- Plus original encore : sur certains bateaux comme ceux de Havila Voyages, on reçoit un “rapport de bruit” chaque jour ; et dans les parcs naturels labellisés par Quiet Parks International, on garantit un environnement sonore inférieur à 45 décibels : un silence rare et précieux, pour une détente totale.
- Enfin, pour les plus aventuriers du calme, le Monastère Eremito en Italie propose une retraite où la technologie est proscrite, où les repas se partagent en silence, à la lueur de la bougie, dans une ambiance monastique qui invite à la paix intérieure.
