Parfois, le simple fait de lever les yeux de son écran, de fixer un arbre, la cime d’un bosquet, ou de contempler la course des nuages, suffit à apaiser l’esprit. Cette “minute nature” est une micro-méditation accessible à tous, sans prérequis ni matériel, et particulièrement salutaire dans un quotidien ultra-connecté. Qu’est-ce que la minute nature … Lire la suite de La minute nature : s’apaiser en regardant un arbre ou le ciel